The Dirty Mustard DC – Warum meine Herz-Reha mit schmutzigem Mostrich endete

Überraschend schnell kam der Bescheid, dass ich schon gut eine Woche nach der Entlassung aus dem Krankenhaus mit einer Herz-Reha beginnen könne.

Herz-Patient*innen sollen wieder arbeitsfähig werden. Sie sollen die Krankheit verstehen, Faktoren kennenlernen, die sie begünstigen und bestenfalls ändern, was man ändern kann.

Ein entscheidender Hebel für Herzerkrankte ist eine gesunde Ernährung und viel Bewegung. Blutdruck und Blutfettwerte lassen sich zum Beispiel mit einer mediterranen Küche positiv beeinflussen. Ausdauer- und Kraftsport stärken das Herz und halten die Arterien flexibel. (mehr …)

Was Männer hören.
Mehr auf Vinyl.

Bevor Retro cool wurde.

Als Ende der Achtziger Schallplatten begannen ein Schattendasein zu führen, auf Dachböden verräumt bzw. auf Flohmärkten verramscht wurden, entstand weiterhin Musik, die sich auch auf Vinyl gut gemacht hätte. Gibt’s jetzt wieder.

Eine Auslese auf Vinyl.

Für dein Plattenregal. Gegen Midlife-Blues. (mehr …)

10 Dinge auf Vinyl, die jeder Mann braucht

Es war nicht alles schlecht. Analoge Tonträger schon gar nicht. Und so setzen sich langsam wieder die schwarzen Scheiben durch. Immer mit Online-Code, damit geht die Musik auch digital. Die CD hat das Nachsehen. Die Mini-Scheiben in Plastik hatten nie den Zauber einer Schallplatte. Selbst die großen Discountern zeigen wieder Vinyl. Und das hält, was es verspricht. Höchste Zeit, die eigene Sammlung zu sichten und mit den Meilensteinen der Rockgeschichte zu ergänzen. (mehr …)

Wo ist das verdammte Glücksgefühl?

Was wirklich zählt

Martin Weber hat alles erreicht, wovon die meisten Männer träumen. Ein Riesenkerl, fast zwei Meter, gut gebaut, offenes Hemd lässig unter der Lederjacke. Man sieht ihm die viele Arbeit nicht an. Auch nicht, dass er in den letzten Jahren eine erstklassige Anwaltskanzlei in der Kölner Innenstadt aufgebaut hat. Eine steile Karriere. Sie hat ihn reich gemacht. Aber auch verbrannt. (mehr …)

Iggy Pop – Post Pop Depression überwunden

Das hatte kaum einer erwartet, dass er so ein Album noch mal zustande bringen würde, Iggy Pop, der Godfather of Punk, der Irre an Bowies Seite, von dem er nach eigener Einschätzung gerettet wurde.

Real Wild Child

So richtig etwas mit ihm anfangen konnten die wenigsten. Zu krachig der Sound, zu verstörend die Shows: halb bis ganz nackt wie unter Strom über die Bühne zappelnd, blutüberströmt in Scherben. (mehr …)